Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"91ca1b04-31b5-43a8-89ee-ecbc2b17143f","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"Nem szervez központi ünnepséget a kormány az uniós csatlakozás huszadik évfordulójára, május elsejére. ","shortLead":"Nem szervez központi ünnepséget a kormány az uniós csatlakozás huszadik évfordulójára, május elsejére. ","id":"20240417_a-kormany-szerint-nincs-mit-unnepelni-az-unios-csatlakozas-huszadik-evfordulojan-kegyelmi-botrany-magyar-eu-elnokseg-kozponti-unnepseg-emleknap-mcc-nemzeti-konzervativ-konferencia-natcon-euro","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/91ca1b04-31b5-43a8-89ee-ecbc2b17143f.jpg","index":0,"item":"361cffcf-7cd3-486c-89d6-77b48f94d030","keywords":null,"link":"/itthon/20240417_a-kormany-szerint-nincs-mit-unnepelni-az-unios-csatlakozas-huszadik-evfordulojan-kegyelmi-botrany-magyar-eu-elnokseg-kozponti-unnepseg-emleknap-mcc-nemzeti-konzervativ-konferencia-natcon-euro","timestamp":"2024. április. 17. 18:51","title":"A kormány szerint nincs mit ünnepelni az uniós csatlakozás huszadik évfordulóján","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"07b09fff-4688-431e-bebc-ac4c708a55c6","c_author":"hvg.hu","category":"sport","description":"Nem tudtak felállni az Atalanta ellen az első meccsen összeszedett 3 gólos hátrányból. Továbbjutott a Roma, a Bayer Leverkusen és a Marseille is.","shortLead":"Nem tudtak felállni az Atalanta ellen az első meccsen összeszedett 3 gólos hátrányból. Továbbjutott a Roma, a Bayer...","id":"20240419_europa-liga-eredmenyek-atalanta-liverpool","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/07b09fff-4688-431e-bebc-ac4c708a55c6.jpg","index":0,"item":"e57652a1-1d7a-4b39-9927-d333350f44cf","keywords":null,"link":"/sport/20240419_europa-liga-eredmenyek-atalanta-liverpool","timestamp":"2024. április. 19. 05:25","title":"Búcsúzott a Liverpool az Európa-ligából","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2c2954e0-05a8-4689-9b21-615b9a2b7b95","c_author":"Domány András","category":"itthon","description":"A Fidesz új kommunikációs igazgatója már nem külügyminisztériumi államtitkár, de a magyar–német társadalmi kapcsolatok fejlesztéséért felelős miniszteri biztos lett. Ezért is kaphat havi bruttó két milliót.","shortLead":"A Fidesz új kommunikációs igazgatója már nem külügyminisztériumi államtitkár, de a magyar–német társadalmi kapcsolatok...","id":"20240418_menczer-tamas-miniszteri-biztos-kinevezes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2c2954e0-05a8-4689-9b21-615b9a2b7b95.jpg","index":0,"item":"de20ab81-3ee3-44df-bd05-d0cbab241444","keywords":null,"link":"/itthon/20240418_menczer-tamas-miniszteri-biztos-kinevezes","timestamp":"2024. április. 18. 21:16","title":"Menczer Tamás nem marad külügyminisztériumi fizetés nélkül","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"497629c1-58b0-4513-9e1e-7ebdff6c68d5","c_author":"Németh András","category":"360","description":"Egyszerre nagyon kusza, komplex, érdekes, reménykeltő és rémisztő kérdés a mesterséges intelligencia jövője – mondja Kánai András kreatív jövőkutató, aki a lehetséges negatívumok ellenére úgy véli, a gépi értelem egészében többet ad az emberiségnek, mint amennyit elvehet","shortLead":"Egyszerre nagyon kusza, komplex, érdekes, reménykeltő és rémisztő kérdés a mesterséges intelligencia jövője – mondja...","id":"20240419_hvg-ai3-interju-kanai-andras-mesterseges-intelligencia-tarsadalom-baratkozas-egy-idegen-fajjal","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/497629c1-58b0-4513-9e1e-7ebdff6c68d5.jpg","index":0,"item":"ec1b5683-888a-4063-8375-d7836f5cf0e9","keywords":null,"link":"/360/20240419_hvg-ai3-interju-kanai-andras-mesterseges-intelligencia-tarsadalom-baratkozas-egy-idegen-fajjal","timestamp":"2024. április. 19. 18:30","title":"„Amikor korábban építettünk egy gyárat, az nem fejlesztett egy másik, modernebbet. Most viszont pontosan ez történik”","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":true,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d079c289-c7a7-4d18-8103-4236f7fee41c","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Kikerült egy lista arról, milyen kapacitású akkumulátorok kerülhetnek a várhatóan ősszel érkező új iPhone-okba.","shortLead":"Kikerült egy lista arról, milyen kapacitású akkumulátorok kerülhetnek a várhatóan ősszel érkező új iPhone-okba.","id":"20240419_apple-iphone-16-plus-pro-max-akkumulator-kapacitas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d079c289-c7a7-4d18-8103-4236f7fee41c.jpg","index":0,"item":"b10d2c34-51fc-4ff0-a138-047429c395aa","keywords":null,"link":"/tudomany/20240419_apple-iphone-16-plus-pro-max-akkumulator-kapacitas","timestamp":"2024. április. 19. 15:03","title":"Kiszivárgott valami az iPhone 16-ról, meglepő szám is akad","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2928f7d2-8682-4f2f-ba2e-5790eb3c6d5d","c_author":"hvg.hu","category":"eurologus","description":"Keményen megkongatta a vészharangot az EU vezetői által rendelt versenyképességi helyzetjelentésben és reformtervezetben az erre felkért volt olasz miniszterelnök.","shortLead":"Keményen megkongatta a vészharangot az EU vezetői által rendelt versenyképességi helyzetjelentésben és...","id":"20240417_letta-jelentes-atfogo-versenykepessegi-reformok-nelkul-le-fog-maradni-az-eu-gazdasaga","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2928f7d2-8682-4f2f-ba2e-5790eb3c6d5d.jpg","index":0,"item":"a5345371-d9a3-48be-8a2b-fc236ad964fe","keywords":null,"link":"/eurologus/20240417_letta-jelentes-atfogo-versenykepessegi-reformok-nelkul-le-fog-maradni-az-eu-gazdasaga","timestamp":"2024. április. 18. 20:47","title":"EU-csúcs: átfogó versenyképességi reformok nélkül le fog maradni az EU gazdasága","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"c385313a-d20f-4935-9162-df682e8d7dd3","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Sőt, nemcsak ez az egy terve van a rendezőnek, Sinatra mellett Jézusról is tervez filmet.","shortLead":"Sőt, nemcsak ez az egy terve van a rendezőnek, Sinatra mellett Jézusról is tervez filmet.","id":"20240418_scorsese-leonardo-di-caprio-jennifer-lawrence-framk-sinatra-film-jezus-film","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/c385313a-d20f-4935-9162-df682e8d7dd3.jpg","index":0,"item":"987efa0b-0cf7-425d-9794-4ffb683ff7c4","keywords":null,"link":"/kultura/20240418_scorsese-leonardo-di-caprio-jennifer-lawrence-framk-sinatra-film-jezus-film","timestamp":"2024. április. 18. 10:18","title":"Elég erős filmnek tűnik: Frank Sinatráról forgatna Scorsese, a címszerepben Leonardo di Caprióval","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"8beeeb35-15f0-4a3b-96ca-a9051e99b110","c_author":"Allianz","category":"brandcontent","description":"A határozatlan időre kötött lakásbiztosítások esetében az ügyfelek minden év márciusában költségmentesen élhetnek egy további felmondási lehetőséggel a biztosítási évfordulón kívül. Ennek apropóján ismertetjük a felmondás legfontosabb szabályait, valamint néhány szempontot, melyek mentén anélkül optimalizálhatjuk az éves biztosítási díjat, hogy megnövekedett kockázatot vállalnánk. Azaz: hogyan kapjunk ugyanannyit vagy az igényeinknek jobban megfelelőt – kevesebbért?","shortLead":"A határozatlan időre kötött lakásbiztosítások esetében az ügyfelek minden év márciusában költségmentesen élhetnek...","id":"20240318_lakasbiztositas_marcius","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/8beeeb35-15f0-4a3b-96ca-a9051e99b110.jpg","index":0,"item":"6ff232ef-7727-4be2-934d-b151ecf7395d","keywords":null,"link":"/brandcontent/20240318_lakasbiztositas_marcius","timestamp":"2024. április. 18. 11:30","title":"Saját ingatlanban lakik? Akkor a március különleges hónap!","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":true,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":true,"c_isbranded":true,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Mese, hogy a sikeres főnök csak néhány órácskát alszik
szerző:
hvg.hu
Tetszett a cikk?
Értékelje a cikket:
Köszönjük!
A fontos emberek, politikusok, vállalati vezetők szívesen hangoztatják, hogy naponta csak 3-4 órát alszanak. Mert az elvesztegetett idő. Vajon igazat mondanak?
Korunk hőseinek mitikus imázsához hozzátartozik, hogy szinte mindig ébren vannak, és fáradhatatlanul munkálkodnak a köz vagy a cég javára. De vajon képes-e az ember alvás nélkül valóban minden fronton helyt állni? Az orvosok szerint a biológia törvényei mindenkire érvényesek, társadalmi státusz nélkül. Igaz, minden ember egyedi, és például különböző lehet az alvásigény.
A Harward Business Review amerikai lap 240 kis és középvállalati vezető alvási szokásait vizsgálta három hónapon át. A felmérésből kiderült, hogy a cégvezetők hétköznap 6 óra 42 percet alszanak, a hét végén 7 óra 49 percet, míg szabadságuk alatt 8 óra 9 percre szökik fel az alvással töltött idő. Ezek a számok nem térnek el lényegesen az Egészségügyi Világszervezet adataitól.
Az ENSZ égisze alatt működő intézmény felmérése szerint az alvási világátlag 7 és 8 óra között van. Így tehát látszólag nincs nagy baj, a főnökök alig kevesebbet alszanak, mint a beosztottak. De: van még egy nagyon lényeges és számszerűen nehezen prezentálható tényező, az alvás minősége. Márpedig az amerikai vizsgálatból, legalábbis a megkérdezettek elmondása szerint, az derült ki, hogy többségük nem alszik mélyen, hanem csak afféle félálomban szunyókál, gyakran felriad, majd újra visszaszundikál. A nyugtalanul alvók pontos aránya 54 százalék. És ez a fő probléma az amerikai vizsgálatot ismertető Le Figaro szerint is.
A gazdasági vezetők elalvás előtt nem regényt olvasnak, hanem üzleti papírokat, jelentéseket böngésznek. Tehát amikor becsukódik a szemük, cégvezetőként alszanak el, illetve csak szunyókálnak. Márpedig ennek a következménye súlyos: az alváshiányban szenvedők napközben ingerlékenyek, nincs türelmük átgondolni a bonyolult helyzeteket és sokszor nem racionális, hanem érzelmi, hangulati alapon döntenek. A Le Figaro szerint csak jól kipihent ember lehet jó főnök. Igaz, egyelőre elég kevesen merik vállalni a „coming outot”, vagyis annak bevallását, hogy cégvezetőként nem szégyellnek napi nyolc és fél órát aludni.
Iránnak meg kellett mutatnia, hogy egy háborúban nem számíthat Oroszország segítségére, ahogy Izrael sem az öbölbeli arab államokra, mondja a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Közel-Kelet szakértő tanára.