A folyamatos internetezés átalakítja az idegrendszerünket, de egyáltalán nem biztos, hogy jó irányba - mondja Darnai Gergely, a Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Karának tudományos munkatársa.

A podcastban 17'30"-32'22": Soha nem olvastunk annyit, mint most, az internetes világban, melyben azonban nehezebbé vált a mélyolvasás. Ez a fajta olvasás - például amikor összetett műveket, például regényeket olvasunk - azért fontos, mert általa a teljes idegrendszerünket megdolgoztatjuk. Például: elképzeljük a cselekményt, gondolkodunk az író fejével, a szerelők fejével, problémát oldunk meg, asszociálunk saját életünkre... Mélyolvasás nélkül ez a nagyon komplex idegrendszeri folyamat nem fejlődik ki, nem edződik, vagy elsatnyul.
Az internetes olvasást szokták hiperolvasásnak is nevezni. Ez több olvasási stílust foglal magába, de ezek jellemzően felszínesek. Leggyakoribb ilyen stratégia a skimming (letapogató olvasás). Ha azonnal a skimminggel kezd tanulni a gyermek, nem alakul ki a mélyfigyelem, annak beláthatatlan következményei vannak. De léteznek közvetett hatások is: elkalandozik a figyelem, elfárad az ember. A mélyolvasás a gondolkodás és az intelligencia fejlődésének feltétele. Úgy fogunk olvasni, ahogyan azt megtanultuk. Ha tehát a skimming lesz a stratégiánk, akkor a gondolkodás, a problémamegoldás is nehézséget fog okozni.

A digitális platformok fizikai helyett mentális fáradtságot okoznak. A mentális fáradtság krónikus (napközben érzett) és akut (megterhelő vagy monoton feladatvégzés következménye) fajtájú. Ma úgy tűnik, hogy a túlzott internethasználat mindkét fáradtságot előidézi. Feltehetően az alvásminőséget rontja. Ennek módjára több elmélet van. Nem zárható ki a képernyő fényének hatása. Valószínű a folyamatos online jelenléttel összefüggő, alacsony szintű, de folyamatos stressz, mely rontja a pihenés és a koncentráló képesség szintjét.A depresszión keresztüli degradáló hatás sem zárható ki. Akkor túlzott az internethasználat, amikor az a mindennapi életvitelt zavarja meg. (ref.: MG)

A podcast további témái: Hogyan, milyen irányban változik az idegrendszer? Miért kell különösen odafigyelni a gyerekek digitális médiahasználatára? Mi a tudományos konszenzus ezekről a hatásokról, és hogyan alakíthatunk ki egészségesebb kapcsolatot ezekkel a technológiákkal? - Spoiler: minőségi offline élmények gyerekkorban, melyek az ember későbbi életére horgonyponttá válhatnak.