SzavazásMennyire kell befogadással foglalkoznunk könyvtárosként?
KIT hírlevél évfolyamok2024
|
A kötő-horgoló könyvek promóciójához - és a könyvtári kötő- és beszélgetőklub megalapításához
Címkék: információforrás (tájékoztatáshoz) | közösségi--rekreációs szolgáltatás | tájékoztatás (egészségügyi) 2019- | közösségépítés |
A híres kardiológus, Herbert Benson szerint a kötés és a horgolás ugyanolyan nyugtató és ellazító hatással rendelkezik akárcsak a jóga vagy a meditáció. A kötés szabályozza a szívverést, csökkenti a vérnyomást, a vér kortizolszintjét, és enyhíti a stresszt.
A kötés nem csak egy meditatív tevékenység csupán, hanem jó hatással van az önértékelésre is. Karen Zila Hayes életvezetési tanácsadó terápiás programként ajánlja pácienseinek a kötést és a horgolást. Sőt, azoknak a dohányosoknak is ajánlott, aki meg szeretnének szabadulni a káros szenvedélytől. Az iskolai kézimunkakörök csak alátámasztják azt a tényt, hogy a kötés sokkal barátságosabbá és nyugodtabbá teszi a gyerekeket. A bonyolultabb kötési minták pedig a matematikai kompetenciát is növelik. Egyes személyek arról számoltak be, hogy a kötés segítségükre volt a túlsúllyal való küzdelmekben is, ugyanis, az idő alatt, amíg kötöttek, nem jutott eszükbe a nassolás. Arról nem is beszélve, hogy ez a fajta munka jót tesz a vérkeringésnek, így az ízületi betegségek kialakulásának esélye is csökken. Egy 2009-es tanulmányban 38 étkezési problémával és anorexiával küzdő nő vett részt. Miután ezek a nők megtanultak kötni, egészségi állapotukba pozitív változás következett be, és az életkedvük is visszatért. Ez a pozitív változás a depresszióval küzdők esetében is megfigyelhető volt. |
FeliratkozásA heti ingyenes KIT Hírlevelet megrendelheted a kit@gmconsulting.hu-ra írt "Megrendelés" tárgyú levéllel, név és intézmény megadásával, mellyel jelzed az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak elfogadását. A hírlevél lemondása: ugyanígy, de „Lemondás” tárgymegjelöléssel. KIT - hírcsokrok
Néhány tematikus gyűjtemény a lapból
HírlevélrőlA hírlevél hetente (júliusban, augusztusban kéthetente), térítésmentesen, csak elektronikus formában jelenik meg. A KIT nyomtatott példányai megtalálhatók a Könyvtörténeti és Könyvtártudományi Szakkönyvtárban is (Könyvtári Intézet, Budapest). A KIT tulajdonosa: GM Info Consulting Kft. |
impresszum | szerkesztők | észrevétel e portálról |