SzavazásMennyire kell befogadással foglalkoznunk könyvtárosként?
KIT hírlevél évfolyamok2026
|
Magány - ha csökkenteni akarjuk 3. Stresszből egészség-hanyatlás
Címkék: befogadás kultúra (2017.04-) | egészségügy (munka-) | identitás | tájékoztatás (egészségügyi) (2019-) | társadalmi ügyek kezelése (issue management) (2025.02-) | tudásstratégia (2015.05-) | közösségépítés |
(Előző rész: link ) Egyes kutatások szerint a tartós magányt a szervezet egyfajta állandó fenyegetettségként éli meg. A stresszreakció részeként megemelkedik az adrenalin és a noradrenalin mellett a kortizol hormon szintje is, és minél hosszabb ideig dolgoznak ezek a stresszhormonok a szervezetünkben, annál több, a megszokottól eltérő fiziológiai jelenséget észlelhetünk magunkon, amelyek idővel valamely egészségügyi problémában csúcsosodhatnak ki. A krónikus stressz egyebek mellett gyengíti az immunrendszert, de kihat az anyagcserére, a szív- és érrendszerre, az emésztőszervrendszerre is, továbbá olyan betegségek előszobája lehet, mint a sztrók vagy a rák.
A mentális és kognitív funkciók terén a magány szintén súlyos kockázati tényezőként jelenik meg. Egyes források szerint a társas kapcsolatok hiánya csökkenti az agyi stimulációt, ami korlátozza a kognitív tartalékok képződését, így az egyén védtelenebbé válik az agyi degeneratív folyamatokkal szemben. Ennek következtében a magányos embereknél gyakrabban jelentkezik emlékezetkiesés, kognitív hanyatlás, valamint fokozott az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélye. Más kutatások pedig arra jutottak, hogy a magányos, elszigetelt embereknél nagyobb a kockázata az olyan pszichés terheknek, mint az érdeklődés elvesztése, a koncentrációs zavarok, a depresszió, a szorongás vagy az öngyilkos gondolatok. A magány az alvásra is negatív hatással van. Az evolúciós hipotézis szerint a társak nélküli éjszaka a sebezhetőség érzését kelti, ami töredezett, kevésbé pihentető alváshoz vezet, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás pedig bizonyítottan növeli a korai elhalálozás kockázatát. Emellett a kutatások szerint a magányosság gyakran vezet egészségtelenebb életmódhoz, például fizikai inaktivitáshoz, dohányzáshoz vagy túlzott alkoholfogyasztáshoz, illetve bizonyos feltételezett hatásoknál több láncszemet is vissza lehet fejteni: az alvásminőséget a depresszió, a szorongás és a szív- és érrendszeri betegségek is ronthatják, de az előbb említett rossz szokások is. |
FeliratkozásA heti ingyenes KIT Hírlevelet megrendelheted a kit@gmconsulting.hu-ra írt "Megrendelés" tárgyú levéllel, név és intézmény megadásával, mellyel jelzed az Adatkezelési tájékoztatóban foglaltak elfogadását. A hírlevél lemondása: ugyanígy, de „Lemondás” tárgymegjelöléssel. KIT - hírcsokrok
Néhány tematikus gyűjtemény a lapból
Hírlevélről
A hírlevél hetente (júliusban, augusztusban kéthetente), térítésmentesen, csak elektronikus formában jelenik meg. A KIT nyomtatott példányai megtalálhatók a Könyvtörténeti és Könyvtártudományi Szakkönyvtárban is (Könyvtári Intézet, Budapest). A KIT tulajdonosa: GM Info Consulting Kft. |
| impresszum | szerkesztők | észrevétel e portálról |