Igen; tudjuk, hogy káros a túl nagy képernyőidő. De hogyan káros? Melyek a veszélyes mechanizmusok? Hogyan ismerhetőek fel ezek, és mit tehetünk szellemi-agyi egészségünk érdekében?
Szász Máté biológus választ ad ezekre a kérdésekre is "A neurobiológia megerősíti: ez megváltoztatja az agyad és az életed" c. beszélgetésben.

- Van olyan tartalomfogyasztás, amely egészséges az ember agyára? link
SzM: - A személyes (nem online) beszélgetés az egyik legfontosabb, amire az agyadnak szüksége van, a másik a papír alapú olvasás link . Ez sokkal értékesebb, mint a digitális olvasás. A papír taktilis (tapintási) ingerei az ujjbegyeiden hatással vannak az agyadra; jobban megérted a szöveget és jobban meg tudod jegyezni a saját koordinátarendszeredben. Ha kezedbe veszel egy könyvet, látod a súlyát, és látod, hogy hol tartasz benne. Van irányérzéked, orientációd a szövegben.
A digitális szövegben ilyen nincs, és az gondot okoz. Igazolt, hogy a papíron elolvasott információ sokkal jobban összeáll az agyadban. (...) A mesterséges intelligencia pedig még veszélyesebb. (...)

- Ha 10 év múlva hallgatjuk mostani beszélgetésünket, miről fogunk másképpen beszélgetni? link
SzM: - A társadalom elkezdett kettéválni. (...) Azt hittem, hogy az idősebb generáció - pl. mi, a boomerek - fogunk lépni először. Mert mi még egy egészségesebb társadalomban szocializálódtunk. Nem ez történik most: a legfiatalabb generáció lépett legelőször. A könyvtárlátogatás aránya az Egyesült Államokban és Kanadában soha nem volt ennyire nagy. A fiatalok iratkoznak be a könyvtárba. Van nekik egy most formálódó, laza közössége, amely megértette, hogy rosszul érzi magát a közösségi médiától. Megértette, hogy valódi közösségre van szüksége. Hogy könyvet olvasni jobb, mint chat-eket olvasni. Megértette, hogy online nem fog labdába rúgni az online társkeresőn egyik csajnál sem. Vagy fizikailag csajozik be, vagy nem lesz csaj. Ezért elkezdtek fizikai közösségeket formálni, kirándulni, társasjáték körbe járni. Egy nagy amerikai könyvtárban (...) még soha nem béreltek ennyi tanulószobát. Mindig fiatalok bérlik ki, és programokat szerveznek, társasjáték köröket, színjátszó- és beszélgetőköröket. Könyvtárban gyűlnek össze. Ez számomra szívet melengető, mert annak idején mi is ezt csináltuk, csak mi kocsmában... Fontos intézmény volt a romkocsma. A társadalom egészsége számára esszenciális. Levezetni a feszültséget, egymás között lenni...
Szerintem nagyon sok ember pusztán csak azért maradt életben, mert volt a romkocsma. Nem vágta fel az ereit, kivezette magából a feszültséget, és tudta folytatni az életét... (ref.: MG)