Cimke: testmozgás (2016.01-)
összes találat: 54 cikk
A lista nem teljes, az archívum indexelése folyamatban van.
Állj fel! - És mozogj a könyvtárban is! - Ha jót akarsz!FEL
Már korábban is számos kutatás figyelmeztetett az ülőmunka veszélyeire. Egy február végén publikált kutatási beszámoló szerint a napi 11 óránál többet ülve dolgozóknál 57 százalékkal nagyobb a halálozás kockázata, mint akik napi kilenc és fél óránál kevesebbet ülne...
A könyvtár lehetősége egy reneszánsz városrészben - Vicenza 2.FEL
Az első részben http://www.kithirlevel.hu/index.php?kh=a_konyvtar_lehetosege_egy_reneszansz_varosreszben_-_vicenza_1 utaltunk arra, hogy patinás városrészen - reneszánsz paloták - belül igen korlátozottak a lehetőségek modern könyvtárépület felhúzására. Az olaszországi Vicenza ...
Pedibusz - gyerekkönyvtárba vagy általa szervezve is működhet?FEL
Úgy tudni, Olaszországból indult a mozgalom, melynek gödöllői meghonosodásáról már két kis videó is kering. Ezek szerint:
- csökkenhetne a légszennyezettség (hajrá, zöld könyvtárak!)
- tehermentesítheti a szülőket
- jobban illeszkedhetnének közösségb...
Így segíthetünk könyvtárosként a demencia elleni harcban - találd meg a kapcsolódási pontokat!FEL
Magyarországon 2050-re a halálozási listán is első helyre kerülhetnek a demenciát okozó betegségek, amelyek hatalmas terhet jelentenek nemcsak az egészségügynek, hanem a hozzátartozóknak is. Pedig a rizikófaktorok csökkentésével az esetek több mint 40 százaléka megelőzhető ...
Hollandiában található a világ első kerékpáros könyvtáraFEL
Az utrechti könyvtár https://www.bibliotheekutrecht.nl/ lehetőséget kínál a kerékpárosoknak, hogy kerékpározással tölthessék fel e-eszközeiket.
Utrecht Hollandia negyedik legnagyobb városa, 361 966 lakosával, körülbelül 35 km-re délkeletre fekszik Amszterdam fő...
Kelj fel és járj - 30 percenkéntFEL
A mozgásszegény életmód minden kutatás szerint lassan ölő méreg, ezért nem véletlenül szokás a XXI. század pandémiájaként vagy dohányzásaként emlegetni. Szinte felsorolni is nehéz, hányféle területen befolyásolja károsan az emberi test és psziché rendeltetésszerű műk...
Az USA legjobb kiskönyvtára, 2023 - 4. Felkeltették a tinédzserek érdeklődésétFEL
A tinédzserek számára nehéz programot szervezni, Winlockék találtak néhány egyedi - és játékos - módot arra, hogy felkeltse a figyelmüket. A Nerf háborúkat (melyet habszivacs lövedékeket használó játékfegyverekkel játszanak), a könyvtár zárása után tartanak, különöse...
Ezentúl kerékpárosbarát szolgáltatást nyújt a Békés Megyei KönyvtárFEL
A Békés Megyei Könyvtár csatlakozott az országos kerékpárosbarát szolgáltatói hálózathoz, a könyvtár felkerült a Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség ingyenesen letölthető Kerékpárosbarát applikációjára.
- Egy nagyon pici kényelmi szolgáltatással bővült...
Az USA legjobb kiskönyvtára, 2023 - 2. Sportban és ételkínálatban is segítenekFEL
A könyvtár sikere leginkább annak köszönhető, hogy folyamatosan kérdezik és figyelik a közösséget, mit szeretnének, mire van szükségük, majd mindent megtesznek e célok érdekében. Debbie Winlock, a könyvtár menedzsere 2005-ös érkezésétől ezt a megközelítést tartotta sze...
Ezért van 'testmozgás' címke a KIT-ben - kiégéscsökkentő mozgásFEL
A KIT archívumában 2016-tól máig 45 találat van a "testmozgás" kifejezésre. Emögött az a szerkesztői feltételezés áll, hogy a könyvtárral összefüggő tevékenységek alapvetően mozgásszegény, szellemi tevékenységek, amelyek hatékonysága szorosan összefügg a mozgásos, ne...
Kezdő Kerékpárosbarát Munkahely lett a halasi könyvtárFEL
Újabb elismeréssel gyarapodott a Kiskunhalasi Martonosi Pál Városi Könyvtár https://www.vkhalas.hu/ . A közelmúltban derült ki, hogy az intézmény sikerrel pályázott és elnyerte a Kezdő kerékpárosbarát munkahely címet az Építési és Közlekedési Minisztériumtól. Mint arró...
Mozgási lehetőség - könyvtári olvasgatás helyett vagy mellettFEL
- Délelőtt egy gálameccsen vettek részt Gyékényesen Sportmanji megálmodói, így felajánlották, hogy délután egy élményekben gazdag sportos programot tartanak játékaikkal a könyvtárban. A használt videópályáikat testnevelő tanárként is használtam online oktatás gyanánt,...
Felhasználóközpontúság régebbi épületkörnyezetben - AarhusFEL
Aarhusban, Dánia második legnagyobb városában található az egykori Állami Könyvtár; mely ma a Dán Nemzeti Könyvtár aarhusi részlege, egyben a helyi egyetem könyvtára https://library.au.dk/biblioteker/detkglbibliotek/ . A nemzeti könyvtár különböző részlegei több egyetemet s...
Sportosak a DEENK munkatársaiFEL
Megvédte "a hónap legaktívabb szervezeti egysége" címét a Debreceni Egyetem Egyetemi és Nemzeti Könyvtár. Akárcsak júniusban, úgy júliusban is a könyvtár dolgozói mozogtak a legtöbbet és gyűjtötték ezzel a legmagasabb pontszámot az intézmény Dolgozói Mozgásprogramjában....
Zöld tervek a szentesi közkönyvtárbanFEL
Újabb lépést tesz a környezettudatos szemléletformálás felé a Szentes Városi Könyvtár: terveik szerint nemcsak a nevelésben és a példamutatásban járnának elöl, de még egy telefontöltésre alkalmas energiatermelő szobabiciklit is felállítanak majd az intézményben.
M...
Ülésterápia - mozogj félóránként!FEL
Igazán egyszerűen csökkenthetők a szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez, stroke-hoz és még egy sor más egészségügyi problémához vezető ülő életmód kockázatai - állítják a stockholmi Karolinska Intézet szakemberei. Háromhetes vizsgálati időszakban 16 el...
Elvileg bármi lehet ürügy az elesettek segítésére - így pl. a bicikliszerelés isFEL
A Toldon működő Igazgyöngy Alapítvány fő profilja a művészeti nevelés. Ritók Nóra alapító - saját képzőművészeti tapasztalatai alapján - ezen a területen tudja leginkább segíteni a többszörösen hátrányos helyzetű helyieket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy időnként ...
Mozgás! - ülőmunkát végző könyvtárosoknak isFEL
Pandémiaként emlegetik a mozgásszegény életvitel terjedését, amit csak súlyosbít a Covid'19.
Nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tavaly novemberben tartotta aktuálisnak leporolni az ülő életmóddal kapcsolatos irányelveit. Ezekben "erősen ajánlja", ...
Egy megcsinálta, megosztotta, kétszázan átvették (minta) - megmozgatta az országotFEL
Bakai Levente edző a koronavírus-járvány magyarországi megjelenésekor a fejébe vette, hogy "megmozgatja az országot": online videókat készített testnevelő tanároknak, hogy így segítse a munkájukat. A Facebookon közzétett felhívásához százhuszonöt településről csaknem ké...
Újabb zöld megoldást támogathatsz SEXI alapon: Bringázz a munkábaFEL
Érzékenyítés, példaadás, információgyűjtés - ezt ajánlja a SEXI modell http://kithirlevel.hu/index.php?kh=tarsadalmi_celok_megvalositasaban_segithet_a_konyvtar_-_sexi_modell . És valóban:
- a könyvtár gyűjthet információt a témában (közösen, más könyvtárakkal egy...
Csúszda a könyvtár emeletei között - melyik hazai könyvtárban lesz először?FEL
A hosszú ideig tartó ülés ideiglenesen deaktiválja a lipoprotein-lipázt, azt a vérerek falában található speciális enzimet, amely lebontja a zsírt a vérben, tehát amikor ülünk, közel sem égetünk annyi zsírt, mint amikor mozgunk. Milyen hatással van az aktivitás hiánya az ag...
Áramot termelhetnek a filológus könyvtárhasználókFEL
A testmozgást elősegítő eszközöket, mint például a futópadot, az irodai kerékpárt vagy az áramfejlesztő kerekeket az intenzív tanulási időszak előtt, közben vagy után lehet használni annak érdekében, hogy növeljük a koncentrációt, mozogjunk és ösztönző tanulási kör...
Gyermeki boldogság - hogyan járulhatunk hozzá?FEL
A magyar gyermekek jóléti mutatója a középmezőnyben helyezkedik el egy friss, 40 országot vizsgáló kiadvány https://www.unicef-irc.org/publications/pdf/Report-Card-16-Worlds-of-Influence-child-wellbeing.pdf szerint. Hazánk fiataljai leginkább a készségeik fejlettségét illetően a ...
Kulturális központként is működött a sportcsarnokba épített könyvtárFEL
A Videoton Elektronikai Vállalat az egyéb szociális létesítmények mellé egy sportcsarnokot is épített Székesfehérváron. Ebben közművelődési intézmények is helyet kaptak. Mindez az 1980-as években történt.
Beniczky Péterné: - Életem során nemcsak a tankönyvekből,...
Ember a célkeresztben - Design thinking 4.FEL
Élményszerű legyen a termék, szolgáltatás! - Ez a Design Thinking mint tervezői technika és gondolkodásmód elsődleges célja. A felhasználói élmény (user experience) alakítása során a felhasználókkal szorosan együttműködve lehet kialakítani a szolgáltatásokat, környezet...
Megtérülő közös testmozgás időseknek - a könyvtárban is lehetségesFEL
Brit kutatók utánaszámoltak, hogyan hozható ki a legnagyobb szintű társadalmi egészség a jólléti pénzek optimális elosztásával.
Az már jó ideje tudható, hogy heti legalább 150 percnyi, közepes intenzitású testmozgás lassítja a fizikai hanyatlást, meghosszabbítja az...
Osztálybelső - könyvtárbelsőFEL
A modern könyvtárakban többféle testhelyzetet lehet felvenni az olvasáshoz, tanuláshoz. És persze, a rendszeres mozgás lehetőségei is adottak. (MG)
- Láttál már ilyen osztálytermet? [fotót ld. a forráslinken] - teszi fel a kérdést egy Facebook poszt, amely egy finn iskol...
Felpörget a vizsgaidőszakban - szobakerékpár a miskolci egyetemi könyvtárbanFEL
A http://www.kithirlevel.hu oldal képén szereplő hallgató rendszeresen használja a szobakerékpát. Elmondása szerint - pl. most a vizsgaidőszakban sokat tanul itt nálunk a könyvtárban - nemcsak mozgásban tartja, de fel is pörgeti.
A szobakerékpár 3 éve van a könyvtárban. ...
Gyógytornász - irodai illetve álló munkával összefüggő panaszokraFEL
Bár nem lehet egyértelműen megmondani a testtartásból, hogy ki milyen munkát végez, de ha nem kompenzáljuk mozgással, sporttal a munkánkból adódó mozgásszervi problémákat, akkor a gyógytornász nagy eséllyel ránézésre tudja, hogy ülve vagy állva dolgozunk-e.
Az ülő...
A könyvtár hosszú távon megóvja az agyat (ha mozogni is lehet benne)FEL
Wendy Suzuki: - Mi lenne, ha azt hallanák tőlem: valamit most is megtehetnek, amelynek azonnali kedvező hatása lenne agyukra, beleértve összpontosító képességüket és hangulatukat? Mi lenne, ha azt hallanák tőlem: ugyanaz a dolog tartós lenne, s megvédené agyukat bizonyos betegsé...
Heti kétszer áramlik a csi a csongrádi könyvtár udvaránFEL
Érdekes vállalkozásba fogott a csongrádi bibliotéka: júniusban hetente kétszer közösségi csikunggal, azaz kínai energiatornával és meditációval indítják a reggelt.
Kis csoport gyűlik össze kora reggel a Csemegi Károly Könyvtár http://www.konyvtar.csongrad.hu/ udvarán...
Így betegít meg az ülőmunkaFEL
A túl sok ülés súlyos, gyakran halálos betegségekhez is vezethet. Évente sok tízezer haláleset köszönhető az ülő életmódnak, ez több, mint a tüdőrákban elhunytak száma. Nagyon sok ember tölt napi 9 óránál többet üléssel, és nem csak a munkában. Ez könnyen vezet horm...
A 20. század gondolkodásával tervezzük a 21. századi könyvtári szolgáltatásokat?FEL
Nem leszel nyerő, ha csak a saját kultúrafelfogásod szerint gondolkodsz http://www.kithirlevel.hu/index.php?kh=nem_leszel_nyero_ha_csak_a_sajat_kulturafelfogasod_szerint_gondolkodsz - hívtuk fel a figyelmet Az én könyvtáram január végi rendezvényére hivatkozva. S hogy az elhangzottak ...
Oktatás észrevétlenül - hogyan vihetők át a szórakoztatva könyvtári ismeretek?FEL
Előbb emeld fel a gyerek motivációját, hogy aztán maga követelje tőled a tudást! Azon túl, hogy ilyenkor - melléktermékként - megszűnik a gyermek úgymond fegyelmezetlensége kellemessé, szórakozássá válik a tudásbővítés. A motiváció-növelés azonban kreatív pedagógusi,...
Kamaszkönyvtár nyílt Gödöllőn - csocsó, xbox és telefontöltő bicikli isFEL
2018. október 12-én adták át ünnepélyesen az ország legújabb kamaszkönyvtárának kulcsát a Gödöllői Városi Könyvtárban https://www.gvkik.hu/ . A részleg egy funkcióját vesztett épületrészben kapott helyet. A korábban Infohídként működő helyiség elhelyezkedése szimbo...
Pedáloztak a könyvtárakértFEL
Rendhagyó biciklis túrát tartott 2018 szeptember 22-én a Szatmár Megyei Könyvtár, ez alkalommal nem a városon belüli körúttal, hanem Vetésig biciklizéssel reklámozták a könyvesházakat és az olvasást.
Reggel a megyei könyvtár egyik szatmárnémeti, a 16-os lakótelepen ...
Életeket menthet a könyvtár - ha akarFEL
A téli hónapokban 30 százalékkal több a szívinfarktus miatti halálozás, mint nyáron és van két időpont télen, az egyik a karácsony, a másik az újév, amikor még 5-10 százalékkal emelkedik a szívinfarktus okozta halálozások száma - hívta fel a figyelmet Maurovich-Horvat Pá...
A könyvtárépítészet legfontosabb trendjei a Library Journal szerint, 2017 (olvasóink szavazatára)FEL
Megváltozott a korábbi nézet, hogy a könyvtár a magány, az olvasás és a merengés helye. 2016 nyarától kezdődően egy év alatt 82 épület cáfolta a gondolatot. Az akadémiai és közintézmények inkább a közösség és az együttműködés színterei. Az új könyvtárak az egyet...
Mozgás kell a jó olvasáshozFEL
Gyarmathy Éva, pszichológus: Elő kell venni azokat a módszereket, amikkel korábban műveltük az agyunkat, és a műveltséghez tartoztak: mozgás, művészet, stratégiai játékok. Ezeket - mint fejlesztő eszközöket - teljesen elfelejtettük, vagy verseny lett belőlük. Ha valaki nem t...
Mozgáááás! - Az aerob- vagy az erőedzések segítik jobban az olvasást?FEL
A mozgás edzi az agyat is, de nem mindegy, mit sportolsz. Az aerob jellegű gyakorlatok és az erőedzések hatását két tényező, az emlékezőképesség, valamint a végrehajtó funkciók (problémamegoldó képesség, tervezés, érvelés) révén hasonlították össze.
Már egy h...
Melyik hazai könyvtárban lehet először munka vagy olvasás közben tekerni?FEL
A miskolci vándorgyűlés résztvevői láthatták az egyetemi könyvtár frissen beszerzett kondigépeit az olvasói tárban. További lehetőség, ha a szobakerékpárok a munkaállomásokkal vannak együtt, azaz böngészés, olvasás közben lehet használni az eszközt. (Korábbi képes hí...
Kötelező gyakorlat könyvmolyoknakFEL
Mivel napi másfél órányi olvasás már a kognitív teljesítmény rovására mehet, az ilyenre hajlamos embereknek érdemes az olvasástól teljesen eltérő tevékenységgel, leginkább testmozgással foglalkozni. Optimális esetben szabad levegőn https://www.facebook.com/22Words/videos/774...
Egészség a sorok között - könyvolvasás az öregedés ellenFEL
Futunk, úszunk, jógázunk - az egészségünkért igyekszünk rendszeresen időt szakítani a testmozgásra. Pedig ugyanilyen motivációból tudatosan időt kellene szánnunk arra is, hogy egy helyben üljünk a kanapén, a metrón, egy padon a parkban - egy jó könyvvel a kezünkben.
...
Xboxot szenteltek OrosházánFEL
Hát, nem könyvtár lett a múzeum után a második magyar közintézmény, ahol elektronikus mozgásra ösztönző kütyüt állítottak csatasorba :-( Igaz, a KIT Wii játékot javasolt http://kithirlevel.hu/index.php?oldal=kereses&funkcio=kereses&cimke=0&kulcsszo=wii&button=OK (MG)
- ...
Rövidebb ideig élsz, ha a mozgást kerülve olvasol FEL
- vonható le ez a következtetés is a Lancet folyóiratban (könyvtárak számára ld.: ScienceDirect adatbázis) közölt tanulmányból. Az ülő munkát végzők számára (akik pl. akár olvasnak) napi egy óra mozgásos tevékenység szükséges a mozgáshiányból adódó káros hatások ...
Újabb bizonyíték az olvasás és a testmozgás közötti üdvös kapcsolatra!FEL
A tanulás utáni testmozgás segíti az információ visszaidézését - olvasható a Current Biology szaklap friss tanulmányában http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982216304651 . A felmérés szerint a nevezett pozitív eredmény közvetlenül a tanulás után nem, de a né...
Kondigépet az olvasóterembe! (fotóval)FEL
Az olvasás elpunnyaszt, a csökkenő oxigénellátottság miatt az agyi teljesítmény csökkenhet. Ezért lehet izgalmas bármi, ami az olvasás vagy tanulás közben növeli az agy vérellátását. Az alábbi linken található fotón jól látható: a szobakerékpárra könyvtartó alkalmato...
Ifjúsági könyvtárrészleg alakult - elektronikus játékokkal (fotók)FEL
2015-ben ifjúsági könyvtárrészleg alakult München központi Szabó Ervinjével megfeleltethető könyvtárában http://www.muenchner-stadtbibliothek.de/bibliotheken/stadtbib-am-gasteig/kinder-und-jugendbib/. A tágas térben nagyon kevés dokumentum található, azok is nagy, Iphone-ikonokr...
München után csúszda egy koreai könyvtárban is - javítja a könyvtári időtöltés hatékonysáágt (fotóval)FEL
Egy koreai egyetem könyvtárának felső szintjéről csúszdán is lejuthatnak az arra vállalkozók. A modern könyvtárépület kívülről egy halom könyvhöz hasonlít, halait qr-kódokra emlékeztető díszítés borítja. A legérdekesebb attrakció azonban a csúszda, mely nem öncélú...
A legtutibb módszer, hogy a gyerekek kibírjanak egy tanórát :) (fotó)FEL
Egy amerikai tanár, Scott Ertl találta ki a ?Read and Ride? szuper módszerét, vagyis a gyerekek bemennek a terembe, választanak egy könyvet vagy újságot, és közben tekernek.
Teszt és gólyalábFEL
A nagykanizsai Halis István Városi Könyvtárban egy különleges, saját fejlesztésű szoftverrel népszerűsítik az olvasást, javítják a szövegértést a város iskolásainak köreiben. Az aktuálisan legnépszerűbb, legfrissebb gyermek-és ifjúsági könyvekhez a egy-egy tizenöt ké...
Wii a múzeumokban -- a mozgás segít megjegyezni a látottakatFEL
Sokunknak a Wii említésére csak a játszás ugrik be, pedig számos sajátos felhasználása is létezik. A magyar múzeumokban már több helyen és alkalommal találkozhattak ezzel az eszközzel a látogatók. A legnagyobbak között a Közlekedési Múzeum, Országos Műszaki Múzeum, Leopo...
Városi könyvtár -- ahol korábban a tenger hullámzott (Almere)FEL
'Új könyvtár' a neve szerényen Almere város idén nyílt új könyvtárának. A város sem régi: első épületét 1976-ben adták át. Ma pedig 180 ezren lakják; Hollandia leggyorsabban növekvő városa. A belső tenger kiszárított területén épült város könyvtára -- a nem létez...
A Wii alapfelszereltség a megújuló holland közkönyvtárakbanFEL
... a néhány hete megnyílt, legmodernebb hollandiai közkönyvtárakban, pl. Almere városa (neve szerényen: de Nieuwe Bibliotheek) vagy az új Deventeri Schalkhaar fiókkönyvtárban. A KIT-ben már felhívtuk a figyelmet a lehetőségre, most dokumentált eseteket is találtunk arra, hogy n...